l'aquagym est une variante de gymnastique traditionnelle, dont la particularité est d'être pratiquée dans l'eau.
Les bienfaits de l'aquagym :
Conseillée par la plupart des médecins, l’aquagym présente l’avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations, l’eau amortissant tous les mouvements.
L’effet massant de l’eau est également bénéfique pour la circulation du sang et permet de récupérer beaucoup plus vite de son effort, en évitant les courbatures du lendemain.
Proposant à la fois un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire, l’aquagym est un sport complet.
Pour ma part,je le pratique 1 fois par semaine, à la Piscine de Mouscron
Tarif : 60€ le trimestre
Qui reprendra le 3 Septembre 2012 à 19h45
Et pour vous faire une idée de ce que c'est, en Aout, la piscine de Mouscron vous propose 5 séances pour 25€
Du 1° Aout au 30 Aout inclus
Tous les mardis,mercredis et jeudi soirs de 18h45 à 19h45Pour plus de renseignement vous pouvez appelez au 0032/478.27.12.19
Un bon moyen de faire du sport tout en s'amusant et les profs sont tout simplement géniaux!!
Sujet: L'Aquagym 
Jeu 28 Juin 2012, 07:51